Haz Qi Gong conmigo
¡Hola! Soy Mireia Miracle.
¿Sabes que tu salud te pertenece?
Quiero mostrarte que tú eres capaz de mantenerte saludable y en equilibrio gracias al Qi Gong, la alimentación energética, la meditación y la Medicina Tradicional China.
Entender, practicar y seguir esta filosofía de vida me ha ayudado mucho en mi camino y espero poder mostrarte como conseguir lo mismo.
Mediante esta página, mi canal de YouTube e Instagram quiero mostrarte cómo hacerlo.
Te invito a que te des un paseo tranquilo, siéntete en tu casa.
Tres pilares para una vida feliz
Qi Gong
Se puede traducir como el «trabajo o entrenamiento de la energía interna» con una antigüedad de más de 4.000 años y está basado en la Medicina Tradicional China. Son ejercicios que nos ayudan a mantener y cuidar nuestra salud, regulando, equilibrando y potenciando el flujo energético de nuestro cuerpo. Aquí tienes mis artículos sobre esta fantástica terapia milenaria.
Dietética Energética
Basada en los conocimientos ancestrales de la Medicina Tradicional China. Es una de las 5 ramas terapéuticas de esta medicina.
¿Cómo conseguir una buena alimentación? Esa es la gran pregunta.
¿Cómo combino los alimentos?, ¿Qué recetas puedo utilizar?
Todo un mundo de Sabores, Naturalezas, Alimentos y Recetas a tu alcance.
Meditación
La Meditación se puede practicar de mil maneras diferentes, no es necesaria una postura determinada, tan solo debemos estar atentos a nuestra respiración. Esto también es esencial en el Qi Gong y esa actitud se desarrolla con la práctica de algo que parece sencillo, respirar y vivir el «aquí y ahora».
Toma consciencia del momento presente…
Como individuo procedente de Asia, siento un inmenso agradecimiento por haber descubierto la experiencia de Mireia desde el verano pasado. Lidiando con problemas de sueño y ansiedad, su práctica de acupuntura y profundo conocimiento de la medicina china han mejorado significativamente la calidad de mi sueño y aliviado la ansiedad. Mireia va más allá de simples tratamientos; proporciona consejos invaluables que no solo han mejorado mi salud en general, sino que también han abordado mis preocupaciones por el dolor de espalda.
Su profundo entendimiento de la cultura china la distingue. Es una experiencia rara y preciosa para mí encontrar a alguien que comprenda la filosofía detrás de nuestra medicina y prácticas de salud.
Participar en la clase y taller de Qigong de Mireia ha sido una experiencia transformadora. Como maestra paciente y compasiva, transmite hábilmente la filosofía y técnicas del Qigong, siempre dispuesta a adaptar la clase a mis necesidades específicas. Mireia destaca como una de las mejores Maestras de Qigong y practicantes de Medicina China que he encontrado en Europa. ¡Recomiendo sus servicios de todo corazón!
Thank you so much, Po!! Muchísimas gracias, Po, agradezco infinitamente tu comentario, de todo corazón.
María Francisca López Martínez 01/01/2021, 22:00
Deseo un Feliz Año Nuevo 2021 lleno de paz y de ilusiones, en especial a mis compañeras de Qi Gong y a nuestra profesora Mireia Miracle.
Es una manera muy saludable de empezar el año, con la práctica de Qi Gong.
Llevo unos años practicándolo y a pesar de que ha habido periodos en los que he interrumpido la práctica, cuando retomo la actividad mi cuerpo lo agradece y enseguida empiezo a notar cambios a mejor, tanto a nivel emocional como en fortalecer las articulaciones.
El nivel de estrés baja y siento más calma en mi interior, en resumen me equilibra mucho en mi día a día.
Es importante cuidar y sentir como respiramos, esto se aprende con la práctica, y lo que me parece más importante, es que con la práctica del Qi Gong con un moderado esfuerzo físico los resultados son notables, siempre hacemos los ejercicios dentro de nuestras posibilidades.
Os animo a probar una clase, desde casa es mucho más cómodo y parece que estamos todas en el mismo espacio físico.
Gracias Mireia, es un placer estar y compartir con vosotras la actividad los lunes y miércoles.
Gracias, Francisca. Aprecio mucho tu comentario, explicas muy bien los efectos del Qigong, se nota que lo disfrutas y lo sientes. Me alegro mucho que te beneficie tanto. Tu testimonio es muy importante para mi. ¡Gracias!
El taller de Qi Gong para las defensas y la felicidad ha sido una muy buena experiencia, tras un calentamiento, realizábamos una serie de movimientos, con los que realmente notabas como fluía la energía, guiados por el buen saber de Mireia, que siempre nos da una explicación teórica de las partes del cuerpo que trabajas y de los beneficios que conlleva. Finalmente la clase se acababa con 10 minutos de meditación. Una delicia!. Moltes gràcies Mireia.
Muchas gracias, Isabel, te agradezco mucho el comentario. Un placer tenerte en clase. Un fuerte abrazo.