Pinceladas y aportaciones para entender más este arte milenario de mantenimiento de la salud.
¿Qué es Qi Gong? El Qi Gong tiene una antigüedad de más de 4.000 años. Para explicarlo de una manera fácil, podríamos decir que son unos ejercicios, basados en la teoría de la Medicina Tradicional China, que nos ayudan a mantener y potenciar nuestra salud, regulando, equilibrando y potenciando el flujo energético de nuestro cuerpo. …
¿Conoces el Qi Gong de la Tierra para Mujeres?
Tuve la oportunidad de hacer aprender de la mano de Tina Chunna Zhang. Lee la entrevista que le hicieron unas compañeras alemanas.
Masaje Taoista de pechos Los pechos tienen una conexión interna con útero y ovarios, así, realizar este masaje incide en mejorar la salud de los órganos reproductores femeninos. Además aumenta la lubrificación de la vagina y potencia la sexualidad. Además, este masaje beneficia el tejido mamario por lo que previene la formación de quistes en …
Tres corazones hay en mi cuerpo El corazón es el rey de nuestro sistema circulatorio, él bombea la sangre para llevarla a los rincones más recónditos de nuestros de cuerpo. El corazón es un músculo activado por células eléctricas llamadas marcapasos que marcan el bombeo de la sangre para enviarla a las arterias, arteriolas y …
La Muchacha de Jade La Muchacha de Jade es una práctica de Qi Gong taoísta para mantener y conservar la salud en la mujer. Se centra en tonificar, armonizar y equilibrar la energía de la luna, el Yin, en el organismo. Sus movimientos son suaves, sinuosos, armónicos, se observa perfectamente la energía yin en …
El Gran Círculo de la Energía Vital Equilibra el Yin y el Yang con este fácil ejercicio que te armoniza de manera interna y te aporta una gran calma mental. Un ejercicio de Qi Gong, fácil y completo, con altos e inmediatos beneficios. Lo amo profundamente y me encanta empezar mi práctica con él. Me …
Qi Gong y propiocepción – Jin Ji Du Li o El Gallo Dorado se mantiene sobre una pata Cómo evitar y prevenir lesiones con ayuda del Qigong, además de aumentar tu salud. La propiocepción es la capacidad de comunicación que tiene el cerebro para comunicarse con el propio cuerpo, digamos que es la toma de …
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Long You Gong – Swimming Dragon El Dragón Nadador Proveniente de la tradición taoísta, este antiguo ejercicio practicado asiduamente te ayudará a perder peso, aumentar el metabolismo y a tonificar tu piel. Mejora la movilidad de la columna vertebral y los dolores de espalda desaparecen, sientes ligereza y flexibilidad en tu columna y, por supuesto, …
Long You Gong – Swimming Dragon – El Dragón Nadador Leer más »
¡Quiero hacer Qi Gong!… ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde? ¿Qué necesito? ¿Cuándo lo hago? Ahora ya sabes que es Qi Gong y seguro que has visto alguno de los vídeos que he colgado en el blog y has probado alguno. Y seguro, seguro, que también te has leído el post sobre la posición básica en Qi Gong, para …
¡Quiero hacer Qi Gong!… ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde? ¿Qué necesito? Leer más »
Mastico, memorizo y hago Qi Gong LA MASTICACIÓN Mascar por la mañana, estimula además el hígado y mejora el fuego digestivo. En una investigación reciente del National Institute of Radiological Sciencesen Japon, , publicada en la revista Brain and Cognition, se ha verificado que el mascar afecta a 8 áreas del cerebro, la mayoría relacionadas …
