Pinceladas y aportaciones para entender más este arte milenario de mantenimiento de la salud.
Conexión con la Tierra. Punto de acupuntura Yong Quan La Fuente que brota Hay varios puntos de acupuntura importantes en la práctica del Qi Gong. Es importante que sepas cuáles son, dónde están y para qué sirven. Yong Quan es uno de ellos. Yong Quan es el primer punto del meridiano de Riñón (1R), el …
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Wu JiLa posición básica de Qi Gong Te adelanto que cuando estés en esta posición te va a dar la sensación de parecer un «robotillo», pero en cuanto la hayas integrado te parecerá de lo más normal… y tu espalda te lo va a agradecer. La postura inicial se llama Wu Ji. Esta palabra se …
Las 9 diferencias entre el Qi Gong y el Tai Chi. Same, same, but different. Si te hablo de Tai Chi, sabes qué es ¿verdad? Tu mente viaja a los parques de Beijing o cualquier otra ciudad de China y ves a gente, generalmente gente mayor, haciendo movimientos suaves, lentos y armónicos. Y dices: «Ah! Sí, eso …
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El beneficio de tocarse La piel, el cuerpo… ¿le dedicamos algún tiempo?. Nos duchamos siempre con prisas, casi sin tiempo de observar cómo nos sienta verdaderamente una ducha. Por supuesto que nos despierta, si es por la mañana; si es por la noche una ducha calentita nos relaja, nos ayuda a descansar. Pero, ¿nos paramos …
Bolas Baoding o Bolas de Salud: ponlas en tu vida! Las bolas Baoding… ¡Me encantan! Los que vienen a clase ya lo saben. Siempre las utilizo al final de la clase: las hacemos girar dos minutos en cada mano, un minuto en un sentido y un minuto en el otro sentido. Y les recomiendo que …
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