Tres corazones hay en mi cuerpo El corazón es el rey de nuestro sistema circulatorio, él bombea la sangre para llevarla a los rincones más recónditos de nuestros de cuerpo. El corazón es un músculo activado por células eléctricas llamadas marcapasos que marcan el bombeo de la sangre para enviarla a las arterias, arteriolas y …
Hace ya un par de años de la grabación de este vídeo, lo grabamos en Prachuap Khiri Khan,Tailandia, durante un viaje precioso que nunca en la vida había imaginado poder hacer. En Prachuap khiri Khan pasé dos semanas, es una ciudad muy bonita de Tailandia con varios templos budistas, uno de ellos en lo alto …
Esta serie de ejercicios fue creada por el Lin Hou Sheng en 1979. Basada, principalmente en movimientos de Qigong y algunos de Taiji. Lin Hou Sheng nació el 16 de septiembre de 1939 en Fuqing, China. A los 15 años empezó a estudiar con un monje del sur de Shaolín . En 1964 se graduó …
Shi Ba Shi – Los 18 movimientos del Taiji Qigong – Introducción Leer más »
Las 9 diferencias entre el Qi Gong y el Tai Chi. Same, same, but different. Si te hablo de Tai Chi, sabes qué es ¿verdad? Tu mente viaja a los parques de Beijing o cualquier otra ciudad de China y ves a gente, generalmente gente mayor, haciendo movimientos suaves, lentos y armónicos. Y dices: «Ah! Sí, eso …
Las 9 diferencias entre el Qi Gong y el Tai Chi. Same, same, but different. Leer más »
Rebotar 7 veces sobre las puntas de los pies Bei Hou Qi Dian Bai Bing Xiao Siete dolencias y cientos de enfermedades desaparecen y quedan detrás de su espalda; cientos de enfermedades se producen porque el cuerpo es débil. Los pies arriba, la realización es difícil de describir por medio de la pluma. La …
Ba Duan Jin 8. Rebotar siete veces sobre la punta de los pies. Leer más »
Agacharse para tocarse las puntas de los pies Liang Shou Pan Zu Gu Shen Yao Las dos manos sujetan los pies para fortalecer los riñones y la cintura, (cuando los) riñones y la cintura son fuertes todo el cuerpo (es) fuerte. Doblar la cintura y sujetar los pies. (Es el) modo más eficaz de fortalecer …
Ba Duan Jin 7. Agacharse para tocarse la punta de los pies. Leer más »
Lanzar el puño con mirada de enfado para aumentar la fuerza Cuan Quan Nu Mu Zeng Qi Li Atornillar el puño con ojos ardientes para aumentar el qili; cuerpo y mente sanos, el espíritu de la vitalidad relajado. Adoptar la postura del jinete, henchir el pecho. Colocar el puño o golpear con la palma, usando …
Ba Duan Jin 6. Lanzar el puño con mirada de enfado para aumentar la fuerza. Leer más »
Mirar hacia atrás para evitar las 5 enfermedades y las 7 pasiones Wu Lao Qi Shang Wang Hou Qiao Cinco debilidades y siete lesiones, espere y verá después (que habrán desaparecido); entrene mucho, ejercítese mucho, tendones y huesos fuertes. La debilidad lesiona (debido al esfuerzo excesivo) todo, porque los órganos internos (están) débiles, ensanche (estire) …
Ba Duan Jin 5. Mirar hacia atras para evitar las cinco enfermedades y las siete pasiones. Leer más »
Mueve tu cola y gira tu cabeza para apagar el Fuego de Corazón Yao Tou Bai Wei Qu Xin Huo Balancear la cabeza y mover la cola para acabar con el fuego del Corazón (cuando) el fuego del Corazón (es) fuerte, (usar) el Pulmón de metal para suprimirlo. Las manos presionan las cápsulas de …
Ba Duan Jin 4. Mueve la cola y gira tu cabeza para apagar el Fuego de Corazón. Leer más »
Separar el cielo y la tierra para armonizar el Bazo y el Estómago Tiao Li Pi Wei Xu Dan Ju Para ajustar y regular el Bazo y El estómago (usted) debe levantar por sí solo – (uno) debe elevarse en solitario el Bazo y el Estómago (ganan) paz y armonía, la enfermedad curada …
Ba Duan Jin 3. Separar el Cielo y la Tierra para armonizar el Bazo y el Estómago. Leer más »
