¿Cómo parar la mente?

Seguro que alguna vez has oído o alguien te ha recomendado que no pienses tanto, que pares tu mente, que te des un descanso y dejes de pensar, o bien, que pongas tu mente en blanco y tu respuesta automática ha sido ¿cómo narices se hace eso? Pues bien voy a intentar explicarte cómo puedes …

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