Qi Gong

Arte milenario para el mantenimiento de la salud. Una de las cinco ramas de la Medicina Tradicional China.

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Los 18 movimientos del Taiji Qigong Esta serie de ejercicios fue creada por el Lin Hou Sheng en 1979. Basada, principalmente en movimientos de Qi Gong y algunos de Taiji. En el año 1979 creó esta serie de ejercicios para mantener la salud y aumentar el qi interno, que es la que aquí te presentamos. En 1988, …

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Ba Duan Jin 8. Rebotar siete veces sobre la punta de los pies.

  Rebotar 7 veces sobre las puntas de los pies Bei Hou Qi Dian Bai Bing Xiao Siete dolencias y cientos de enfermedades desaparecen y quedan detrás de su espalda; cientos de enfermedades se producen porque el cuerpo es débil. Los pies arriba, la realización es difícil de describir por medio de la pluma. La …

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Ba Duan Jin 7. Agacharse para tocarse la punta de los pies.

Agacharse para tocarse las puntas de los pies Liang Shou Pan Zu Gu Shen Yao Las dos manos sujetan los pies para fortalecer los riñones y la cintura, (cuando los) riñones y la cintura son fuertes todo el cuerpo (es) fuerte. Doblar la cintura y sujetar los pies. (Es el) modo más eficaz de fortalecer …

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Ba Duan Jin 6. Lanzar el puño con mirada de enfado para aumentar la fuerza.

Lanzar el puño con mirada de enfado para aumentar la fuerza Cuan Quan Nu Mu Zeng Qi Li Atornillar el puño con ojos ardientes para aumentar el qili; cuerpo y mente sanos, el espíritu de la vitalidad relajado. Adoptar la postura del jinete, henchir el pecho. Colocar el puño o golpear con la palma, usando …

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