¿Por qué la dietética energética desaconseja beber agua fría?La dietética energética de la medicina china considera que tomar bebidas frías durante la comida debilita el estómago y el fuego digestivo, ralentizando la digestión y dificultando la función de descenso de la energía del estómago. La energía de éste se desgasta porque tiene que volver a …
El puerro :calentando otoños e inviernos. Es de esas verduras que son tan básicas que, normalmente, no son protagonistas pero lo merecen de todas, todas. No sólo en el caldo, si no salteado, en pastel, en crema, en croquetas, en porrusalda, como bechamel alternativa… una verdura importante y más en otoño e invierno, que de …
Meditación de las 6 partes Esta meditación pertenece al sistema de Qigong Nei Yang Gong, enseñado por la Maestra Liu ya Fei. Es una meditación súper (y me quedo corta) efectiva. Para todos los públicos. Aquellos más entrenados no tendrán problema en seguirla, para aquellos que se inician es ideal, puesto que te va guiando …
De higos a brevas Cuando era pequeña e iba al pueblo de mis abuelos a pasar el verano, me encantaba estar en el campo, recogíamos almendra, hacíamos la vendimia, recogíamos fruta, cerezas, melocotones, higos… me pasaba el verano en bici y en el campo. Una de mis actividades favoritas era recoger fruta, porque mientras la …
Los 18 movimientos del Taiji Qigong Esta serie de ejercicios fue creada por el Lin Hou Sheng en 1979. Basada, principalmente en movimientos de Qi Gong y algunos de Taiji. En el año 1979 creó esta serie de ejercicios para mantener la salud y aumentar el qi interno, que es la que aquí te presentamos. En 1988, …
Aprende el Qi Gong de la «Muchacha de Jade» junto con los movimientos «Concentrando y armonizando el Hun o los 3 Huns». Tuve la gran oportunidad de aprender estos movimientos de la mano de la maestra Liu He. Uno de los pocos Qigong para la mujer que existen. Éste en concreto incide en el Hígado …
Crema de verduras verde Venga, ahí va una receta para el otoño, para nutrir y cuidar el pulmón: Crema de brócoli, puerro, chirivía, patata, ajo, nuez moscada. Ni te imaginas lo divina que está y lo curativa que es, ríete tu de los «superalimentos» que los alimentos de a pie no tienen nada que envidiarles.
Masaje Taoista de pechos Los pechos tienen una conexión interna con útero y ovarios, así, realizar este masaje incide en mejorar la salud de los órganos reproductores femeninos. Además aumenta la lubrificación de la vagina y potencia la sexualidad. Además, este masaje beneficia el tejido mamario por lo que previene la formación de quistes en …
Cómo comer bien y mejorar las digestiones En este artículo te voy a dar 5 pautas para comer bien y mejorar tus digestiones, además, te indico unos puntos de acupuntura para que te hagas automasaje con digitopuntura. Estas pautas no son sobre qué comer, si no sobre cómo comer para que tus digestiones sean buenas …
Altramuz. La legumbre de oro ¿Te acuerdas de las paraditas de la feria en fiesta mayor?, había una que era mi preferida, no podía resistirme a ella. Era la paradita donde vendían las manzanas caramelizadas, las almendras garrapiñadas, las nubes de algodón, los frutos secos, el coco y los altramuces. No podía resistirme a los …
